Tempo di buoni propositi: rimettersi in forma a passo di danza

rimettersi in forma danza

Da gennaio mangio sano, da gennaio vado in palestra tutti i giorni, da gennaio niente più dolci…

Quante volte ci siamo fatti delle promesse esagerate sapendo che non le avremmo mai mantenute?

Forse il trucco per cominciare con il piede giusto il nuovo anno è darsi dei buoni propositi semplici e piacevoli, è bello iniziare carichi di voglia di fare e con la prospettiva di provare cose nuove.
Per aiutarvi i in questa impresa siamo andati in Omino Danzante e abbiamo chiesto alle insegnanti che corsi ci consigliano per rimetterci in forma (o mantenerla!) a passo di danza.

La danza è un ottimo modo per prendersi cura di se stessi e del proprio corpo. Il massimo sarebbe fare almeno un paio d’ore alla settimana, magari di due diverse discipline

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Ecco le combinazioni che ci hanno consigliato in base ai nostri bisogni. Scegliete la formula che fa per voi!

Prendersi cura di sé sia fisicamente sia mentalmente
Per queste necessità il mix perfetto è un bel corso di Pilates + il corso di danza Contemporanea

Divertirsi e rimettersi in forma
Per chi all’introspezione preferisce una danza di sfogo e divertimento la soluzione è Pilates + Modern Jazz

Risolvere problemi posturali e tonificare
Niente di meglio che Pilates + danza classica

Imparare una nuova disciplina e fare danza in modo completo e approfondito
Se è proprio la danza a interessarvi allora il massimo è Danza classica + Modern Jazz o Danza Contemporanea, in base ai gusti

Prendersi cura del benessere del proprio corpo
Danza del benessere + Pilates

Rimettersi in forma con una disciplina dolce
Equilibrio posturale + Ginnastica dinamica

Ovviamente sono tantissime le combinazioni possibili, le insegnanti ci hanno consigliato un impegno di due volte a settimana ma anche un solo corso può bastare per aiutare la mente e il corpo a ritrovare la loro forma perfetta. Qualunque sia il tipo di danza scelto, questa disciplina è una delle più complete e permette di rimettersi in sesto da ogni punto di vista, divertendosi.
Ci sembra un ottimo buono proposito.

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Qua potete trovare tutti i corsi della scuola

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